الإثنين , أغسطس 21 2017
الرئيسية / جمال / فوائد الزبادي للصحة والجمال

فوائد الزبادي للصحة والجمال

فوائد الزبادي للصحة والجمال.

200px-Cacik-1

الزبادي مكون رائع للبشرة فضلآ عن الجسم فهو مرطب فعال للبشرة ومقوي ومنعم للشعر ويعطي الشعر حيوية ولمعة ونعومة فائقة ومحسن للهضم.

فقد وجد أن الزبادي يفيد الأشخاص الذين لا يسمح جهازهم الهمي بتناول الحليب الطبيعي ، فيصيبهم عند شربه بالإسهال ، وذلك يعود إلى طبيعة هؤلاء الأشخاص الذين لديهم حساسية من اللاكتوز “سكر .
اللبن” الذي لا يتحلل إلى جلوكوز  مما يتسبب في نمو بعض أنواع البكتيريا التي تكوّن غازات بالمعدة وتسبب الإسهال وعسر الهضم .

وهو مصدر جيدآ للكاسيوم سهل الهضم ويحتوي على بكتريا جيدة في حماية الجسم وزيادة مناعته.

ويحتوي على حمض اللبن الذي يقتل البكتريا الضارة ويساعد على التعافي من بكتريا داء المبيضات.

فيعالج بذالك التهاب القالون والمعدة والجهاز الهظمي وبعض انواع بكتريا وعدوى الاعضاء التناسلية.

فوائده للجمال.

الزبادي للشعر.

يعد الزبادي عنصر هام واساسي في العناية بالشعر فمن ناحية تناوله فانه يحتوي على الدهون المفيد التي تساعد على ترطيب الشعر ولمعانه.

ويحتوي على الكالسوم والبروتين المهم في نمو الشعر وطوله وكثافة الشعرة ومتانتها وقوتها.

اذا اردتي ان تحلي على كرياتين طبيعي ومغذي فماعليك الى استعمال هذا الخلطة وتطبيقها على الشعر مرة او مرتين في الاسبوع.

بيضة.3 ملاعق زبادي. زيت زيتون او اي زيت مرطب كزيت جوز الهند وخلطها جيدآ ووضعها على فروة الرأس والتدليك جيدا بلطف وتغطية كامل الشعر بالخلطة من اجل ترطيب اطراف والتخلص من تقصف الشعر وجفافه.

 

الزبادي للبشرة

الزبادي مفيد للبشرة فهو يزيل الحبوب بسبب احتوائه على البكتريا الجيدة والنافعة وينعم الوجه ومرطب للوجه والبشرة بشكل عام.

ويرطب البشرة ويعالج النقص الذي يسبب مشاكل البشرة ويقلل حروق الشمس ويكنك عمل ماسك منه وتطبيقه على الوجه.

ماسك الخيار والزبادي.

ماسك الجزر والزبادي والعسل.

ماسك الزبادي والعسل

 

بالرغم من أنك قد سمعت أن الألبان لا يتناولها الطفل قبل عام إلا أن هذا الأمر لا ينطبق على بعض منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن , حيث أن الزبادي لا يسبب مشكلة هضم اللاكتوز حيث أنه يكون مهضوما بالفعل بفعل بادئات الزبادي , ويمكن إدخال الزبادي إلى طعام طفلك من 7-10 أشهر وفقا لفرانك جرير الرئيس الأسبق للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال , حيث تبدئين مع إطعامه كميات صغيرة من الزبادي ثم إضافة الحبوب أو الفواكه إلى الزبادي ويمكن إضافة كذلك بعض أنواع الخضروات , وينبغي إعطاء طفلك زبادي كامل الدسم لأن الدهون مفيدة للطفل في نمو الرأس والعين مع تجنب إضافة السكر.

ويعتبر الزبادي غذاء مثاليا لطفلك , حيث يقول مؤلفو كتاب “الدليل السريع لحملك” أن الأطفال الذين يتناولون الزبادي بانتظام يعانون من الإسهال أقل كثير من أولئك الذين لا يتناولون الزبادي وهذا نتيجة البكتيريا النافعة الموجودة بالزبادي التي تعمل على التخلص من البكتيريا الضارة بأمعاء الطفل.

فوائد الزبادي للصحة والجمال

Comments

comments

عن انثى

شاهد أيضاً

علاج الهالات السوداء تحت العين

افضل واسرع علاج الهالات السوداء تحت العين طبيعيآ

افضل واسرع علاج الهالات السوداء تحت العين طبيعيآ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بكم …