الإثنين , يونيو 26 2017
الرئيسية / اخرى / افضل نصائح لتحافضي على صحة طفلك في موسم الشتاء

افضل نصائح لتحافضي على صحة طفلك في موسم الشتاء

افضل نصائح لتحافضي على صحة طفلك في موسم الشتاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوعنا اليوم مهم جدآ لكل ام تهتم  لصحة طفلها وحمايتها
مع اقتراب الشتاء وتقلب الجو وبدء الموسم الدراسي
عادة مايكون الاطفال اكثر عرضة للاصابة بالامراض الموسمية والعدوى بشكل عام لان مناعة جسمه تكون في طور النمو واكتشاف فايروسات جديدة وتأقلم الجسم معها ومحاربتها لذالك واجبك كأم وراعية للطفل هو مساعدة جسمه على الوقوف بوجه العدوى والوقاية منها وخير مايساعد في ذالك هو النتغذية السليمة والمحافضة على درجة حرارة مناسبة ومنعه من التعرض لبرودة شديدة بعد ان كان في حرارة والعكس كذالك ممايساعد العدوى على النهوض والاحتياء ومهاجمة جسمه وجهازه المناعي واليك الخطوات لحمايته وتقليل خطر العدوى الموسمية عنه

1 البسيه ملابس مناسبة لا خفيفة ولاثقيلة ولاتجعليه يشعر بحر شديد وتعرق ممايؤدي به الى خلع ملابسه والتعرض لتيار برودة وبعدها تكون الكارثة.

عند دخوله الى المنزل او الى حجرة مبردة عوديه دائمة ان يقف عند الباب لدقيقة حتى لايتفاجاء جسمه وجهازه التنفسي بتغير الجوة فجأة ولاكن يكون الامر بالتدريج حتى لا يتأذى والعكس طبعآ صحيح ايضآ اي عندما يكون في جو شديد البرودة يلبث قليل حتى ينتقل الى جو حار

عند النوم احرصي ان تكون الغرفة بجو معتدل الحرارة بعيدآ عن الهواء العالي والبرودة القوية اوالرطوبة لان ذالك يساهم مساهمة شديدة بالاصابة بالامراض الموسمية وحدتها

وفري له ماء مناسب البرودة وابعديه عن الماء المثلج والايس كريم والعصائر الباردة جدآ

اجعلي من غذائه دواء ووقاية وحماية له ضد الامراض التي تنتشر وتزيد يومآ بعد يوم واعرفي ان اهم عنصر تقريبآ للحماية ومساعدة الجهاز الهضمي هو فيتامين سي
فاحرصي دائمآ ان يكون متوفر في غذاء طفلك وشرابه اكثري له من الخضروات والفواكه والحمضيات بالاخص لاحتوائه الغزير من فيتامين سي والتمر ايضآ كذالك لذالك انتبيه جيدآ لطعام طفلك وتنوعه واذا كان هناك صنف لايحبه عليك بالبحث عن طرق تجعله محببآ لديه والبحث عن بدأل قد تغنيك عنه وتوفر لجسمه العناصر المطلوب ومن المهم جدآ الابتعاد عن المشروبات الغازية والاطعمة المصنعة والمواد الحافضة لما لها من اضرار على الجسم ومنعها امتصاص العناصر المفيدة مما يهدم الجسد ويهرم خلايه واستبدالها بحلويات طبيعية وعصائر مغذية تحتوي على فيتامين اي وسي كالجزر والفلفل والليمون والبرتقال.وياحبذا لو تكون سلطة من كل الخضار المفيدة فيها القليل من الخل والليمون والبقدونس او الكرفس
ويمكنك عمل طبق صغير ترتبي به قطع الفواكه الملونة ليرغب بها طفلك ويتناولها ستكون حزام الحماية لمناعة طفلك وسبب يطمنك ان طفلك يتناول احتياجه من المغذيات والعناصر
وحتى لو اصيب بالعدوى ستكون خفيفة الظل عليه وعلاجها اسرع بعيدآ عن العلاجات المدمرة لجهازه المناعي وطبعآ هذه النصائح كلها ايضا مفيدة لكي وللاسرة للوقاية وكما تعلمين درهم وقاية خير من قنطار علاج خاصة اذا كانت العلاجات هي الادوي المضادة التي تتلف الكبد والكليتين فحافضي على صحة اسرتك من الطبيعة وهكذا تكوني حصلت علىافضل نصائح لتحافضي على صحة طفلك في موسم الشتاء

Comments

comments

عن انثى